אחרי פרק כל כך מוצלח, לא יכולתי לוותר על ההזדמנות להביא את לנה לאולפן שוב, והפעם לשיחה על אחד הנושאים הכי חשובים בחיי המין שלנו – שרירי רצפת האגן!למי שלא מכיר את לנה, היא סקסולוגית סומטית ומפתחת השיטה הייחודית "אגן אורגזמי".האמת? כששמעתי לראשונה את הרעיון לעשות פרק על שרירי רצפת האגן, לא ממש התלהבתי. חשבתי שזה נושא קצת "יבש" אבל אז לנה הסבירה לי עד כמה תרגול פשוט של השרירים האלו יכול לשדרג את חיי המין שלנו באופן משמעותי.לדוגמה- חיזוק שרירי רצפת האגן יעזור לחזק זקפה, לעזור לך לשלוט בשפיכה, למנוע כאבים בחדירה ולהעצים את האורגזמות לעוצמה שלא הכרתם!בפרק הזה תמצאו גם תרגילים פרקטיים שתוכלו להתחיל ליישם כבר עכשיו.מאחלת לכם האזנה נעימה ומענגת!ללנה ליילה:https://www.lenaleyla.com/this-is-mehttps://www.instagram.com/lena_leyla_sexual_healing/ללירי אוזן:לקבוצת הוואטספ השקטה של הפודקאסט:https://chat.whatsapp.com/GcMMEtO6x1q2lMtgX6RHPmלאינסטגרם של לירי אוזןhttps://www.instagram.com/lyri.uzan/לטיקטוק של לירי אוזןhttps://www.tiktok.com/@lyriuzanלפייסבוק של לירי אוזןhttps://www.facebook.com/lyri.uzan---------------------------------לערוץ ה-WhatsApp לעדכונים על תוכניות ופרקים חדשיםhttps://whatsapp.com/channel/0029VaJbVEBEKyZNRIOust1pלהפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/TOKZ.co.il בסושיאליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZטיקטוק: https://www.tiktok.com/@tokz.co.ilאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.ilפייסבוק: https://www.facebook.com/tokz.co.il